Iltaty\u00f6 musiikkikoulussa voi olla palkitsevaa, mutta hektisilt\u00e4 ja ep\u00e4j\u00e4rjestelm\u00e4llisilt\u00e4 hetkilt\u00e4 ei voi v\u00e4ltty\u00e4. Seuraavassa on tunnelmakuvaa soitonopettajana ty\u00f6skentelev\u00e4n musiikkipedagogiopiskelijan ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 musiikkikoulussa rumpujen soitonopettajana.<\/p>\n
Yhdeks\u00e4n oppilasta astelee per\u00e4kk\u00e4in muutaman neli\u00f6n koppiin kuin liukuhihnalta. Lyhyiden kuulumisten vaihteluiden j\u00e4lkeen pistet\u00e4\u00e4n kuulosuojaimet p\u00e4\u00e4h\u00e4n ja kohta melua riitt\u00e4\u00e4. Soitetaan kahdella kova\u00e4\u00e4nisell\u00e4 akustisella rumpusetill\u00e4 opit ja harjoitusten vaiheet t\u00e4ytyv\u00e4t usein huutaa.<\/p>\n
Yksi oppilas on niin innoissaan, ettei malta kuunnella mit\u00e4 opettajalla on sanottavaa, vaan groove jatkuu kuin loopilla. Seuraavalle komppiharjoitukset tuntuvat niin vaikeilta, ett\u00e4 kyynel valuu lapsen silm\u00e4st\u00e4. Kolmas purkaa haasteellisuutta kiukuttelemalla.<\/p>\n
N\u00e4iss\u00e4 tilanteissa opettaja ei saa ottaa syyllisyyden tunnetta itseens\u00e4 tai viimeisetkin voimanrippeet saattavat kadota. Syntyneit\u00e4 tilanteita pyrit\u00e4\u00e4n kuitenkin rauhoittelemaan pyrkien samalla tuomaan hyv\u00e4t puolet oppilaan soitosta selke\u00e4sti esille.<\/p>\n
Ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana on yksi lepotauko, jonka aikana voileiv\u00e4t ja v\u00e4lipalapatukat on ehditt\u00e4v\u00e4 heng\u00e4ht\u00e4misen ohessa nauttimaan. P\u00e4iv\u00e4n loppupuolella oppilaat paiskovat crash-symbaaleita innolla ennen kuin opettaja on ehtinyt sovittamaan korvatulpat korviinsa.<\/p>\n
Viimeinen oppilas tulee hymyss\u00e4 suin tunnille ja esittelee harjoittelemansa tomikompin power metal -kappaleesta, joka edellisell\u00e4 viikolla k\u00e4ytiin l\u00e4pi. Biisi\u00e4 pystyt\u00e4\u00e4n soittamaan nyt kahdestaan soivan taustan mukana.<\/p>\n
Tarkoitusta varten luokassa olevasta \u00e4\u00e4nentoistolaitteistosta on \u00e4\u00e4nenvoimakkuus t\u00e4ytynyt tietysti k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 l\u00e4hes t\u00e4ysille rumpujen hyvin voimakkaan akustisen \u00e4\u00e4nenvoimakkuuden vuoksi. N\u00e4iss\u00e4 olosuhteissa tomeja taotaan ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n loppuun asti – hymyss\u00e4 suin tietenkin.<\/p>\n
Vaikka my\u00f6s musiikin tuoma ilo on jaettuna kaksinkertainen ilo, edell\u00e4 kuvatuissa ja vastaavan laisissa olosuhteissa ilolle saattaa muodostua turhan korkea hinta. Kuvaus toivottavasti her\u00e4tt\u00e4\u00e4 ajatuksia siit\u00e4, miten omia ty\u00f6olosuhteita voi helpottaa; esimerkiss\u00e4 voi tunnistaa monta ty\u00f6suojelullista ep\u00e4kohtaa ja ty\u00f6uupumukseen altistavaa seikkaa, joiden tiedostaminen ja joihin puuttuminen ajoissa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4.<\/p>\n
Musiikki ammattina on parhaimmillaan palkitseva ja motivoiva, mutta varsinkin p\u00e4\u00e4ty\u00f6ns\u00e4 eli opetuksen ohella keikkamuusikon ty\u00f6t\u00e4 tekev\u00e4lle musiikkipedagogille musiikki saattaa muodostua my\u00f6s kuluttavaksi el\u00e4m\u00e4n osa-alueeksi.<\/p>\n
Musiikkialalla ty\u00f6skentelevien ty\u00f6hyvinvointia kuormittavat tekij\u00e4t voidaan jakaa kolmeen kategoriaan: fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen. (Pastuhov, 2016.)<\/p>\n
Esiintyv\u00e4n muusikon suurimmat terveysongelmat ovat fyysisen kuormituksen<\/strong> aiheuttamia tuki- ja liikuntaelinsairauksia.<\/p>\n Psyykkisest\u00e4 kuormituksest<\/strong>a aiheutuvia haittoja, joista esimerkkin\u00e4 hyvin yleinen esiintymisj\u00e4nnitys.<\/p>\n Sosiaalista kuormittavuutta <\/strong>aiheuttavat erilaiset odotukset ja vaatimukset.\u00a0 Musiikkipedagogit k\u00e4yv\u00e4t koko el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 l\u00e4pi odotuksia ja psykologisia vaatimuksia, joita muilla aloilla ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tule vastaan.<\/p>\n \u201dKahden ty\u00f6n loukussa\u201d<\/strong><\/p>\n Musiikkipedagogit ty\u00f6skentelev\u00e4t p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti iltaisin ja mahdollisesti useissa eri oppilaitoksissa, jolloin pitk\u00e4t ty\u00f6matkat ja univaje sy\u00f6v\u00e4t jaksamista. Monet musiikkipedagogit toimivat p\u00e4\u00e4ty\u00f6ns\u00e4 lis\u00e4ksi my\u00f6s muusikoina. Ty\u00f6n luonteeseen kuuluu usein ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyytt\u00e4, melua, pitki\u00e4 ty\u00f6matkoja sek\u00e4 fyysist\u00e4 kuormittavuutta niin esiintyess\u00e4 kuin opettaessakin. Kahden ty\u00f6n tekeminen kuormittaa kahden ty\u00f6n verran. (Pastuhov, 2016.)<\/p>\n Musiikkipedagogi \u2013 odotusten ristitulessa<\/strong><\/p>\n Musiikkipedagogin ammatti kuuluu professioammatteihin, joiden tunnusmerkkej\u00e4 ovat mm. ammatillinen autonomia, erityisasiantuntemus, experttitieto, vahva velvoite itsens\u00e4 kehitt\u00e4miseen ja ty\u00f6n eettinen n\u00e4k\u00f6kulma. Opettajan identiteetist\u00e4 on jo tovin puhuttu k\u00e4sitteell\u00e4 uusprofessionaalisuus, joka korostaa mm. opettajan sitoutumista ty\u00f6h\u00f6ns\u00e4, itsens\u00e4 ammatillista kehitt\u00e4mist\u00e4, tutkivaa opettajuutta, eettist\u00e4 ammattilaisuutta sek\u00e4 toimimista kriittisen\u00e4 muutosvoimana ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 ja yhteiskunnassa. (Rasehorn 2009.)<\/p>\n Voimakas persoonasidonnaisuus sek\u00e4 lukuisat ulkoiset vaatimukset ja odotukset erottavat opettajan ammatin muista ammateista. Opettajuuden jatkuva muutos kuten my\u00f6s monipuolistunut ty\u00f6nkuva paineistaa musiikkipedagogin ty\u00f6ss\u00e4. Nyky\u00e4\u00e4n musiikkipedagogi on usein mm. oppimisen motivaattori, opintojen yksil\u00f6llist\u00e4j\u00e4, yhdyshenkil\u00f6, oppilaitoksen kehitt\u00e4j\u00e4, valmentaja, verkko-ohjauksen monitaituri, koulutuksen myyj\u00e4, markkinoija – ja paljon muuta. (Rasehorn 2009.)<\/p>\n Pedagogin persoona peliss\u00e4<\/strong><\/p>\n Oma persoonallisuus on t\u00e4rkein ty\u00f6v\u00e4line pedagogille, jonka ty\u00f6ss\u00e4 on huomattavasti keskim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 enemm\u00e4n henkisi\u00e4 kuormitustekij\u00f6it\u00e4. Ty\u00f6n jatkuva muutos v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6iden voimavaroja suhteessa ty\u00f6n vaatimuksiin. (Ritvanen 2008, 95, 100.)<\/p>\n Opettajan ty\u00f6ss\u00e4 ammatillinen min\u00e4 m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 ty\u00f6t\u00e4 ja suhdetta ty\u00f6h\u00f6n. Siksi on tutkittu paljon mm. opettamiseen liittyvi\u00e4 taitoja, opettajan ty\u00f6t\u00e4 oppilaiden n\u00e4k\u00f6kulmasta ja kokemuksen m\u00e4\u00e4r\u00e4n vaikutus ty\u00f6skentelytapoihin opetuksessa. Vaatimus ammatilliseen kasvuun on elinik\u00e4inen. (Rasehorn 2009.)<\/p>\n Opettajan ammattikuva<\/strong><\/p>\n Opettajan yleinen ammattikuva on pysynyt samanlaisena pitk\u00e4\u00e4n. Syyn\u00e4 on ep\u00e4realistinen suhtautuminen opettajuuteen, kuten esim. myytit siit\u00e4, ett\u00e4 opettaja on tiet\u00e4v\u00e4, erehtym\u00e4t\u00f6n, iloinen ja pitk\u00e4pinnainen. N\u00e4m\u00e4 myytit saattavat k\u00e4\u00e4nty\u00e4 opettajan roolin rasitteeksi ja ohjata uusia opettajuuttaan rakentavia nuoria opettajia ep\u00e4aitoon toimintamalliin ja sit\u00e4 kautta itsens\u00e4 aliarvioimiseen ja sis\u00e4isen mallin ja ammattikuvan v\u00e4\u00e4ristymiseen, josta seuraa stressi, uupumus. (Rasehorn 2009.)<\/p>\n Henkisen taakan v\u00e4hent\u00e4minen<\/strong><\/p>\n Yksi opettajan ammattitaidon vaativimmista teht\u00e4vist\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tasapaino arjen opetusty\u00f6ss\u00e4 tarpeellisten perustietojen ja -taitojen ja yhteiskunnan muutosvaatimusten v\u00e4lill\u00e4 (V\u00e4lij\u00e4rvi 2006, 12).<\/p>\n Ty\u00f6n henkist\u00e4 kuormittumista voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ty\u00f6n organisoinnilla, ty\u00f6yhteis\u00f6n hyv\u00e4ll\u00e4 ilmapiirill\u00e4 ja turvaamalla ty\u00f6ntekij\u00e4n riitt\u00e4v\u00e4 psyykkinen ja fyysinen palautuminen. Positiivinen mieliala ja onnistumisen kokemukset lis\u00e4\u00e4v\u00e4t hyv\u00e4\u00e4 stressi\u00e4, joka lis\u00e4\u00e4 ty\u00f6motivaatiota ja ty\u00f6tyytyv\u00e4isyytt\u00e4. Hyv\u00e4n ty\u00f6kyvyn edellytyksen\u00e4 on, ett\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4n psyykkiset ja fyysiset voimavarat ja h\u00e4nen ty\u00f6t\u00e4\u00e4n koskevat odotuksensa, sek\u00e4 ty\u00f6n asettamat vaatimukset ja sen antamat mahdollisuudet ovat tasapainossa kesken\u00e4\u00e4n.<\/p>\n Musiikkioppilaitoksissa ty\u00f6skenteleville opettajille kasautuu paljon p\u00e4\u00e4llekk\u00e4isi\u00e4 vaatimuksia. Osan opettajista t\u00e4ytyisi innostaa uutta sukupolvea klassisen perinteen pariin ja samalla ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 nuoren sukupolven omaa musiikillista maailmaa. Opettajien tulisi pit\u00e4\u00e4 yll\u00e4 korkeaa tasoa ja antaa startti ammattiuralle, mutta samalla kasvattaa my\u00f6s tavallisia musiikin harrastajia. (Kuusisaari 2000, 46.)<\/p>\n Koska musiikin kentt\u00e4 on niin laaja, on musiikkipedagogien my\u00f6nnytt\u00e4v\u00e4 siihen ajatukseen, ett\u00e4 musiikillisen maailman kokonaishallinta sen laajuuden vuoksi on yhdelle ihmiselle mahdotonta.<\/p>\n Jatkuvan melun vaikutus<\/strong><\/p>\n Musiikkipedagogin ty\u00f6h\u00f6n kuuluu suurelta osin altistuminen kovaan meluun ja h\u00e4iri\u00f6\u00e4\u00e4niin. Kova \u00e4\u00e4nenvoimakkuuden taso, oppilaiden aktiivisuus ja oman \u00e4\u00e4nen voimakas k\u00e4ytt\u00e4minen kuormittavat opettajan voimavaroja. Huono akustiikka, suuret tilat ja oppilasryhmien koot voivat tehd\u00e4 ty\u00f6st\u00e4 haasteellista. Korvatulppien s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen k\u00e4ytt\u00f6 pedagogin ty\u00f6ss\u00e4 on suotavaa.<\/p>\n Ty\u00f6uupumus ja stressi eroavat k\u00e4sittein\u00e4 toisistaan, mutta molempien l\u00e4ht\u00f6kohtana on yksil\u00f6n suhde liialliseen tai rankkaan ty\u00f6h\u00f6n. Ty\u00f6hyvinvoinnin ongelmat ovat lis\u00e4\u00e4ntyneet maailmanlaajuisesti lukuisien tutkimusten mukaan. (Yong & Yue 2007). 1990 on tutkittu opettajien ty\u00f6n henkist\u00e4 kuormitusta lis\u00e4\u00e4v\u00e4n esimerkiksi, henkisen tuen ja palautteen puute, ty\u00f6kuormitus ja kiire, liika byrokratia, paperit\u00f6iden suuri m\u00e4\u00e4r\u00e4, ty\u00f6n arvostuksen puute, haastavat oppilaat, ep\u00e4ammattitaitoisuus sek\u00e4 piirteet opettajan omassa persoonassa. (Onnismaa 2010.)<\/p>\n Ravitsemus vaikuttaa oleellisesti hyvinvointiimme. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisin v\u00e4liajoin sy\u00f6minen ja terveellinen ravinto yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4t koko kehon hyvinvointia, toimintakyky\u00e4 ja jaksamista ty\u00f6ss\u00e4. Verensokeri pysyy tasaisena, mink\u00e4 seurauksena energiatasot s\u00e4ilyv\u00e4t vakaana l\u00e4pi p\u00e4iv\u00e4n. Muusikon ty\u00f6ss\u00e4 haasteina ovat ty\u00f6n ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys ja keikkakohteiden ruokap\u00f6ytien antimet, joihin voi harvemmin itse vaikuttaa. Pitk\u00e4t tauot ruokailujen v\u00e4lill\u00e4 sek\u00e4 kehno ruokavalio saavat verensokerin heittelehtim\u00e4\u00e4n ja ihminen uupuu (Hult & Leskinen 2010, 52). Yleens\u00e4 muusikon ty\u00f6 painottuu ilta-aikaan ja viikonlopuille.<\/p>\n Hyv\u00e4\u00e4n ergonomiaan kannattaa panostaa, sill\u00e4 se parantaa terveytt\u00e4, turvallisuutta ja hyvinvointia. Lis\u00e4ksi se edist\u00e4\u00e4 h\u00e4iri\u00f6t\u00f6nt\u00e4 ja tehokasta toimintaa. (Launis & Lehtel\u00e4 2011, 19.) Tasapainoinen ja hyvin tuettu ty\u00f6asento, jota pystyy vapaasti vaihtelemaan, on osa ergonomista ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4. Laitteet on suunniteltu ty\u00f6ntekij\u00f6iden tarpeiden ja mittojen mukaan niin, ett\u00e4 niiden k\u00e4ytt\u00f6 on yksinkertaista ja sujuvaa. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota kulloisenkin ty\u00f6tilan valaistukseen, l\u00e4mp\u00f6tilaan ja \u00e4\u00e4niymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n, jotta ne vastaavat ty\u00f6ntekij\u00f6iden ja ty\u00f6teht\u00e4vien tarpeita.<\/p>\n Ty\u00f6paikalle on erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4t pysyv\u00e4t tervein\u00e4, joka parantaa ty\u00f6paikan tuottavuutta ja kilpailukyky\u00e4. Hyv\u00e4 ty\u00f6hyvinvointi vaikuttaa ty\u00f6ntekij\u00f6iden jaksavuuteen ja n\u00e4kyy my\u00f6s v\u00e4h\u00e4isempin\u00e4 sairaspoissaoloina. Ty\u00f6paikka voi helpottaa ty\u00f6hyvinvointia esimerkiksi parantamalla ty\u00f6paikan ty\u00f6oloja, ja tarjoamalla ty\u00f6ntekij\u00f6ille ammattitaidon parannus- ja terveydenhuoltopalveluita. (Katainen & Kauvonen, 2018.)<\/p>\n Ty\u00f6nantaja voi avittaa ty\u00f6ntekij\u00f6iden ty\u00f6nhyvinvointia j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6ille kehityskeskusteluita ja perehdytt\u00e4\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4t huolellisesti ty\u00f6h\u00f6n, sek\u00e4 ty\u00f6paikkaan. Hyv\u00e4 ty\u00f6nantaja keskittyy oman porukan hyvin menestymiseen, kuuntelemiseen ja kunnioitukseen, jolla saadaan aikaan hyv\u00e4\u00e4 ty\u00f6ilmapiiri\u00e4. (Katainen & Kauvonen, 2018.)<\/p>\n Ty\u00f6ntekij\u00f6iden t\u00e4rke\u00e4 teht\u00e4v\u00e4 on pit\u00e4\u00e4 itse huoli ty\u00f6kyvyst\u00e4\u00e4n ja ammattitaidon yll\u00e4pit\u00e4misest\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n vaatimusten tasalla. Ty\u00f6ntekij\u00e4n on hyv\u00e4 huomioida ty\u00f6paikkansa vaativuus ja huomioida my\u00f6s ty\u00f6toverinsa. Hyv\u00e4 ty\u00f6ilmapiiri parantaa ty\u00f6terveytt\u00e4 ja siksi reiluus, osallistuminen, kohteliaisuus ja muita kohtaan on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Ty\u00f6toverien auttaminen ja kiinnostus heid\u00e4n t\u00f6it\u00e4\u00e4n kohtaan on my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Omasta kunnostaan voi huolehtia pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4sti taukoja ty\u00f6n aikana ja j\u00e4tt\u00e4\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4 aika ty\u00f6st\u00e4 palautumiselle. Esimerkiksi sosiaaliset menot ja ulkoilu auttavat ty\u00f6hyvinvoinnin yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4. (Katainen & Kauvonen, 2018.)<\/p>\n Suomen Mielenterveysseuran Mieli-sivustolla kuvataan hyvinvoiva ty\u00f6paikka sellaisena, johon meneminen on mukavaa ja ty\u00f6n tekeminen siell\u00e4 on mielek\u00e4st\u00e4. Sen ty\u00f6ntekij\u00e4t kykenev\u00e4t tehokkaaseen ty\u00f6skentelyyn yhteisten p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4rien saavuttamiseksi hyv\u00e4ss\u00e4 keskin\u00e4isess\u00e4 ty\u00f6ilmapiiriss\u00e4 (Ty\u00f6hyvinvointi \u2013 miten voit edist\u00e4\u00e4 omaa hyvinvointiasi n.d.). Edell\u00e4 kuvatun kaltaisen ty\u00f6paikan saatuaan itse\u00e4\u00e4n voi sanoa onnekkaaksi, sill\u00e4 viet\u00e4mmeh\u00e4n ty\u00f6paikalla el\u00e4m\u00e4st\u00e4mme niin suuren osan, ett\u00e4 ty\u00f6ilmapiiri vaikuttaa varmasti paljon yleiseen hyvinvointiimme; ty\u00f6ilmapiirin parannukset palkitsevat heijastuen my\u00f6s vapaa-aikaan ja muuhun el\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n Jos ihmisell\u00e4 on onnea my\u00f6t\u00e4, h\u00e4n voi siis p\u00e4\u00e4ty\u00e4 osaksi t\u00e4llaista hyv\u00e4n ty\u00f6ilmapiirin omaavaa ty\u00f6yhteis\u00f6\u00e4. Toimiva ty\u00f6yhteis\u00f6 on t\u00e4rke\u00e4 voimavarojen l\u00e4hde. Sosiaalinen ja erilaiset persoonallisuudet salliva ty\u00f6yhteis\u00f6 voi tuoda el\u00e4m\u00e4\u00e4n rikkautta ja mahdollisesti jopa pysyvi\u00e4 yst\u00e4vyyssuhteita. (Hyv\u00e4 ty\u00f6ilmapiiri vahvistaa hyvinvointia n.d.)<\/p>\n Kaikissa ty\u00f6yhteis\u00f6iss\u00e4 ei kuitenkaan asiat ole n\u00e4in hyvin. Koska varmaan jokainen haluaisi ty\u00f6yhteis\u00f6ns\u00e4 olevan ty\u00f6ilmapiirilt\u00e4\u00e4n hyv\u00e4, niin miksi ei jokaisen my\u00f6s kuuluisi omalta osaltaan pit\u00e4\u00e4 huoli siit\u00e4, ett\u00e4 n\u00e4in on? Ty\u00f6yhteis\u00f6n osana ty\u00f6ntekij\u00e4 pystyy yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n hyv\u00e4\u00e4 ty\u00f6ilmapiiri\u00e4 ihan pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n kunnioittamalla ty\u00f6yhteis\u00f6n muita j\u00e4seni\u00e4 ja k\u00e4ytt\u00e4ytym\u00e4ll\u00e4 ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 sen mukaisesti. Kyll\u00e4 aikuiset ihmiset osaavat halutessaan k\u00e4ytt\u00e4yty\u00e4.<\/p>\n My\u00f6s ty\u00f6paikan johdolla on osaltaan syyt\u00e4 pit\u00e4\u00e4 huolta ty\u00f6ntekij\u00f6idens\u00e4 hyv\u00e4st\u00e4 ty\u00f6ilmapiirist\u00e4. Ty\u00f6ntekij\u00f6iden tasavertainen ja oikeudenmukainen kohtelu on tietysti l\u00e4ht\u00f6kohtana mietitt\u00e4ess\u00e4 ty\u00f6nantajan vastuuta ty\u00f6ntekij\u00f6iden ty\u00f6hyvinvoinnin takaajana.<\/p>\n Ty\u00f6n imu on k\u00e4site, jolla tarkoitetaan maksimaalista hyvinvointia ty\u00f6ss\u00e4. T\u00e4m\u00e4 imu on mahdollista kokea optimaalisessa ty\u00f6tilanteessa, jossa ty\u00f6ntekij\u00e4ll\u00e4 on mielekk\u00e4it\u00e4, haastavia ja vaihtelevia ty\u00f6teht\u00e4vi\u00e4, joissa h\u00e4n pystyy k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n osaamistaan tehokkaasti. (Ty\u00f6hyvinvointi \u2013 miten voit edist\u00e4\u00e4 omaa hyvinvointiasi n.d.) Ty\u00f6n imu ei tarkoita samaa kuin \u201dflow\u201d, mutta ty\u00f6n imu on hyvin paljon flown kaltainen olotila.<\/p>\n Ty\u00f6n imua kokiessaan ihminen nauttii ty\u00f6st\u00e4\u00e4n siin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin, ett\u00e4 saattaa jopa unohtaa ajan kulun. T\u00e4st\u00e4 imu -k\u00e4sitteest\u00e4 on erotettava ty\u00f6holismi, joka on taas kuluttava ty\u00f6aktiivisuuden muoto, jossa ihminen puurtaa pakonomaisesti laiminly\u00f6den muun el\u00e4m\u00e4n ja ajatukset ovat ty\u00f6ss\u00e4 kaiken aikaa. T\u00e4m\u00e4 aiheuttaa luonnollisesti helpommin stressi\u00e4 ja uupumista, eik\u00e4 el\u00e4m\u00e4 tarjoa toivottavaa tyydytyst\u00e4. (Ty\u00f6hyvinvointi \u2013 miten voit edist\u00e4\u00e4 omaa hyvinvointiasi. n.d.)<\/p>\n Ty\u00f6n imun kokeminen mahdollistuu, kun ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4t ovat<\/p>\n Kirjoittajat:<\/strong> <\/span><\/p>\nTy\u00f6stressi ja ty\u00f6uupumus<\/h3>\n
Ravinto uni ja lepo<\/h3>\n
Ty\u00f6ergonomia<\/h3>\n
Miten ty\u00f6paikka voi pit\u00e4\u00e4 huolta ty\u00f6ntekij\u00f6ist\u00e4\u00e4n<\/h3>\n
Miten ty\u00f6ntekij\u00e4 voi pit\u00e4\u00e4 huolta ty\u00f6terveydest\u00e4\u00e4n<\/h3>\n
Vinkkej\u00e4 jaksamiseen<\/span><\/h3>\n
\n
Hyv\u00e4 ty\u00f6yhteis\u00f6<\/strong><\/h3>\n
Ty\u00f6n imu<\/h3>\n
\n